Daily Yoga
ዮጋ እንደምታውቁት ከጥንት ጀምሮ የነበረ እና በአካል፣ በመንፈሳዊ እና በአእምሮ ለማጠናከር እንቅስቃሴዎችን ያካተተ የስፖርት አይነት ነው። በጣም የተመረጠ ስፖርት ነው ምክንያቱም ብዙ የመንቀሳቀስ ቦታ ሳያስፈልጋቸው በማንኛውም ቦታ ሊያደርጉ የሚችሉ እንቅስቃሴዎችን ያካትታል. ዕለታዊ ዮጋ የትም ቦታ ቢሆኑ ዮጋ እንዲለማመዱ የሚያስችልዎ መተግበሪያ ነው። እለታዊ ዮጋ በጀማሪ፣ መካከለኛ እና ከፍተኛ ደረጃ ላይ ያሉትን ሁሉንም የሚስብ መተግበሪያ ከዮጋ በተጨማሪ ብዙ አማራጮችን ይሰጥዎታል። ቪዲዮዎችን ብቻ ሳይሆን እነዚህ ቪዲዮዎች...