አውርድ Self-help Anxiety Management
Android
University of the West of England
5.0
አውርድ Self-help Anxiety Management,
በዌስት ኦፍ እንግሊዝ ዩኒቨርሲቲ የተዘጋጀው ራስን የጭንቀት አስተዳደር ማመልከቻ በባለሙያ ሳይኮሎጂስቶች፣ በኮምፒውተር ሳይንቲስቶች እና በዩኒቨርሲቲው ተማሪዎች ተዘጋጅቷል።
አውርድ Self-help Anxiety Management
ስራቸውን በሚያውቁ ባለሙያዎች የተዘጋጀ ስለሆነ እራስዎን ለመርዳት በጣም ተስማሚ ከሆኑ መተግበሪያዎች ውስጥ አንዱ ነው. አፕሊኬሽኑ የቅርብ ጊዜዎቹን የስነ-ልቦና ዘዴዎች በመጠቀም የተዘጋጀው በጣም ውጤታማ፣ ተለዋዋጭ እና ተግባራዊ መፍትሄዎችን እና ግብዓቶችን ለእርስዎ ለማቅረብ ያለመ ነው።
ይዘትን በብዙ የሚዲያ ቅርጸቶች በማቅረብ፣ የመተግበሪያው ዋና አላማ ጭንቀት ምን እንደሆነ እና እሱን እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ ለማስተማር ነው። በዚህ መተግበሪያ, እርስዎ የእራስዎ መመሪያ በሚሆኑበት, ከህይወትዎ ጭንቀትን ለጥቂት ጊዜ ማስወገድ ይችላሉ.
ዋና መለያ ጸባያት
- ቀላል እና ሊረዳ የሚችል በይነገጽ እና ምናሌዎች።
- መመሪያ ማብራሪያ.
- ውጫዊ አገናኞች.
- የጭንቀት ቁጥጥር እና ክትትል.
- ስዕላዊ መግለጫዎች.
- 25 የተለያዩ የእርዳታ ዘዴዎች.
- የተዘጋ ማህበራዊ አውታረ መረብ ነው።
እርስዎም ጭንቀትን ለመቋቋም ምንጭ እየፈለጉ ከሆነ ይህን መተግበሪያ እንዲያወርዱ እና እንዲሞክሩት እመክራለሁ።
Self-help Anxiety Management ዝርዝሮች
- መድረክ: Android
- ምድብ: App
- ቋንቋ: እንግሊዝኛ
- የፋይል መጠን: 19.00 MB
- ፈቃድ: ፍርይ
- ገንቢ: University of the West of England
- የቅርብ ጊዜ ዝመና: 05-03-2023
- አውርድ: 1