አውርድ J&J Official 7 Minute Workout
Android
Johnson & Johnson Health & Wellness Solutions Inc.
4.5
አውርድ J&J Official 7 Minute Workout,
በጆንሰን እና ጆንሰን ሂውማን ፐርፎርማንስ ኢንስቲትዩት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፊዚዮሎጂ ዳይሬክተር በክሪስ ጆርዳን የተነደፈ ይህ መተግበሪያ ከመጠን በላይ ውፍረት ላላቸው ሰዎች ተስማሚ ነው። በየሳምንቱ እና በየቀኑ በሚደረጉ ልምምዶች የስብ ማቃጠል ፍጥነትዎን ከፍ ሊያደርጉ ስለሚችሉ ክብደትዎን ማስወገድ ይችላሉ።
በአጠቃላይ 22 የተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞችን የያዘው አፕሊኬሽኑ ብዙ አይነት ስልጠናዎችን ያካትታል። ቢያንስ 7 ደቂቃዎች ያሉት እነዚህ ልምምዶች እስከ 30 ደቂቃ ድረስ ሊወስዱ ይችላሉ። በሌላ አነጋገር በህይወትዎ ውስጥ ትንሽ ጊዜን በመውሰድ በመደበኛነት የሚያደርጉት ይህ ስልጠና ከመጠን በላይ ክብደት ለመቀነስ ያስችላል.
በተጨማሪም ወደ 72 የሚጠጉ እንቅስቃሴዎች ባለው መተግበሪያ ውስጥ የራስዎን እቅድ አውጥተው ከስራዎ ውጪ ለህይወትዎ ቦታ መስጠት ይችላሉ። በማንኛውም አካባቢ ውስጥ ለመስራት ተስማሚ የሆኑትን እነዚህን እንቅስቃሴዎች ከአንድ ሺህ የተለያዩ ልዩነቶች ጋር ማዋሃድ ይችላሉ.
J&J ኦፊሴላዊ የ7 ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባህሪዎች
- ከመጠን በላይ ክብደትን ያስወግዱ.
- ከ 7 ደቂቃዎች እስከ 30 ደቂቃዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች.
- 22 የተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እና 72 የተለያዩ እንቅስቃሴዎች።
- ቪዲዮዎችን በመመልከት እንቅስቃሴዎችን ይማሩ።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በፌስቡክ እና ትዊተር ላይ ማጋራት ይችላሉ።
J&J Official 7 Minute Workout ዝርዝሮች
- መድረክ: Android
- ምድብ: App
- ቋንቋ: እንግሊዝኛ
- ፈቃድ: ፍርይ
- ገንቢ: Johnson & Johnson Health & Wellness Solutions Inc.
- የቅርብ ጊዜ ዝመና: 26-02-2023
- አውርድ: 1