አውርድ C25K

አውርድ C25K,

C25K በጣም ጠቃሚ እና ነፃ የሆነ አንድሮይድ መተግበሪያ ለጆገሮች እና ለጆገሮች በተለየ መልኩ የተሰራ ነው። የማመልከቻው ዋና አላማ በ 8 ሳምንታት ውስጥ 5 ኪሎ ሜትር እንዲሮጥ ሁኔታ ውስጥ እንዲገቡ ማድረግ ነው.

አውርድ C25K

መተግበሪያውን በመጠቀም መሮጥ ሲጀምሩ ቀስ በቀስ ጥንካሬ እና ጽናትን ያገኛሉ። አፕሊኬሽኑ፣ በሳምንት 3 ቀናት የ8 ሳምንት ፕሮግራም ያለው፣ በዚህ ጊዜ መጨረሻ ጤናማ፣ ጤናማ እና ጠንካራ እንድትሆኑ ይፈቅድልሃል።

በመሮጥ ላይ እያሉ የእራስዎን ተወዳጅ ሙዚቃ በመተግበሪያው በኩል ማዳመጥ እና በዚህም እራስዎን ማነሳሳት ይችላሉ. በተጨማሪም አፕሊኬሽኑ በቃልም ሆነ በቃላት ስለሚያስጠነቅቅ የመሳሪያዎን ስክሪን በምንም መልኩ መከተል አያስፈልግም። ማድረግ ከመጀመርዎ በፊት ማድረግ ያለብዎት መተግበሪያውን ማስኬድ ብቻ ነው። መተግበሪያው አንዴ እየሄደ ከሆነ በየቀኑ በሚሰሩበት ጊዜ ምን እና መቼ እንደሚያደርጉት ይነግርዎታል። ለምሳሌ አፕሊኬሽኑ ምን ያህል ማሞቅ እንዳለቦት፣ በእግር መሄድ እንዳለቦት፣ መቼ መሮጥ እንዳለቦት፣ በስፖርት ሰአቱ አጋማሽ ላይ ሲደርሱ እና ከስፖርት ጊዜዎ 1 ደቂቃ ብቻ እንደሚቀረው በቃል ያስጠነቅቀዎታል።

በፕሮግራሙ የመጀመሪያ ሳምንታት ቀለል ያለ የስፖርት ፕሮግራም ያለው አፕሊኬሽኑ በጊዜ ሂደትዎ በሚጠናከረው መሰረት የሚሰሩትን ስፖርቶች ቆይታ ይጨምራል። ነገር ግን በሳምንት 3 ጊዜ ቢበዛ በቀን 30 ደቂቃዎች ማድረግ በቂ ነው.

ዘመናዊ እና ዘመናዊ ንድፍ ያለው መተግበሪያ ለመጠቀም በጣም ቀላል ነው። በተጨማሪም፣ ያቃጠሉትን የካሎሪ መጠን በ MyFitnessPal የመተግበሪያ ውህደት ማየት ይችላሉ። በፌስቡክ እና ትዊተር ላይ ከሌሎች ሯጮች ጋር ለመገናኘት እና ለመርዳት እድሉን በመተግበሪያው ማግኘት ይችላሉ።

ለ 8 ሳምንታት ልዩ የስፖርት ረዳት የሚሆነውን C25K አፕሊኬሽን አውርደው እንዲጠቀሙ እመክራለሁ በአንድሮይድ ስልኮች እና ታብሌቶች ላይ ከክፍያ ነፃ። የመተግበሪያውን ፕሮ ስሪት መግዛት አያስፈልግዎትም። ነገር ግን፣ ማስታወቂያዎችን ማስወገድ ከፈለጉ፣ የተወሰነ ክፍያ በመክፈል ማስታወቂያዎቹን ከማየት መቆጠብ ይችላሉ።

C25K ዝርዝሮች

• መድረክ: Android
• ምድብ: App
• ቋንቋ: እንግሊዝኛ
• የፋይል መጠን: 7.80 MB
• ፈቃድ: ፍርይ
• ገንቢ: Zen Labs LLC
• የቅርብ ጊዜ ዝመና: 07-03-2023
• አውርድ: 1