አውርድ Bodybuilding
አውርድ Bodybuilding,
የሰውነት ማጎልመሻ መተግበሪያ ለ አንድሮይድ ወደ ጂም ሳይሄዱ ሰውነትዎን በቤት ውስጥ እንዲገነቡ ያስችልዎታል።
አውርድ Bodybuilding
ይህ መተግበሪያ ለሰውነት ግንባታ የሚያስፈልግዎትን ዝርዝር ፕሮግራም ይዟል። በአንድሮይድ ስልክዎ ወይም ታብሌቱ ላይ ሊጠቀሙበት በሚችሉት አፕሊኬሽን ውስጥ የተወሰኑ የሰውነትዎ ጡንቻዎችን እንዲለማመዱ የሚያስችሉዎት እንቅስቃሴዎች ከአኒሜሽን እና ዝርዝር ማብራሪያዎች ጋር ተካተዋል። ስፖርቶችን ለመደገፍ የተመጣጠነ ምግብ ዝርዝር፣ የስራ እና የሙቀት ጥቆማዎች እዚህ አሉ። በማመልከቻው ውስጥ እንቅስቃሴዎች”፣ ዝግጁ ፕሮግራም”፣ አመጋገብ” እና ምክሮች” ክፍሎችን ያገኛሉ። እዚህ ወደ አመጋገብ ክፍል መምጣት እና መገለጫዎን መፍጠር ፣ ተስማሚ ክብደትዎን ያስገቡ እና ክብደትዎን መከታተል ይችላሉ። በተጨማሪም, መተግበሪያውን ለመጠቀም የበይነመረብ ግንኙነት አያስፈልግም. ምን ያህል ስብስቦችን ማድረግ እንዳለቦት ለማወቅ ከላይ በቀኝ በኩል ያለውን የ"i" ቁልፍ መጠቀም ትችላለህ።
ጡንቻዎችን ማዳበር ይችላሉ-የሆድ እና የሆድ ጡንቻዎች ፣ የፊት ጡንቻዎች ፣ የኋላ ክንድ ጡንቻዎች ፣ የፊት እግሮች ጡንቻዎች ፣ የኋላ እግሮች ጡንቻዎች ፣ የደረት ጡንቻዎች ፣ የፊት ትከሻ ጡንቻዎች ፣ የኋላ ትከሻ ጡንቻዎች ፣ ወገብ እና ሂፕ ጡንቻዎች ፣ የኋላ ጡንቻዎች
በጲላጦስ ክፍል ውስጥ ያሉ እንቅስቃሴዎች: እንቅስቃሴዎችን ማጠንከር, ሚዛን እንቅስቃሴዎች, የመለጠጥ እንቅስቃሴዎች, የክንድ እንቅስቃሴዎች, የደረት እንቅስቃሴዎች, የትከሻ እንቅስቃሴዎች, የሆድ ውስጥ እንቅስቃሴዎች.
Bodybuilding ዝርዝሮች
- መድረክ: Android
- ምድብ: App
- ቋንቋ: እንግሊዝኛ
- ፈቃድ: ፍርይ
- ገንቢ: Bosphorus Mobile
- የቅርብ ጊዜ ዝመና: 07-03-2023
- አውርድ: 1